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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个

季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。